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不吃主食就能减肥吗?科学减肥究竟该限制哪些食物

2019年09月05日 08:31 0人参与  0条评论

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  单位有位药师由于长期体重超标导致在体检中结果不太好,于是决定通过减肥来恢复健康状态,节食、散步、喝茶......大有将减肥进行到底的劲头。

  所谓功夫不负有心人,半个月下来体重就减轻了十多斤。但好景不长,一个月后他因为出现了严重的不良反应而不得不住院治疗,其减肥计划也宣告失败了。

  这时大家可能会有些疑惑:好好的减肥为啥会出现这么严重的问题呢?

  原因就在于他听说有种不用过多节食和运动效果还很好的“吃肉减肥法”,这么舒服的减肥方法有什么理由拒绝呢?

来源:科普中国    编辑:叶伟彬关键词:减肥;碳水化合物;膳食
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