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夏季吃这五种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色!

2019年06月26日 07:41 0人参与  0条评论

  中医有言:脾胃为后天之本,气血生化之源。意思是,脾胃负责转运吸收人体所需的营养,并散布到全身,称得上是推动全身血液循环的第一动力。

  脾胃如此重要,但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐,享用各种油腻大餐,这样做就是把自己的快乐,建立在伤害脾胃上。

  如何养护脾胃?一起来看看吧!若经常有以下症状,就表明你的脾胃有些虚弱了:

  (1)吃点东西就觉得撑;

  (2)食欲很好,却只长膘不长气血;

  (3)经常头昏、头重、乏力爱犯困。

  养脾胃,首推5种黄色食物。中医认为,脾在五行中属土,而黄色在五行中同属土,两者刚好对应。

来源:广东卫生信息    编辑:叶伟彬关键词:脾胃;健胃消食
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