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阳气足百病生!是谁“偷”走了你的阳气?

2019年06月27日 08:01 0人参与  0条评论

  在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。

  然而,现在很多人虽注重养生,补了很多,但由于不良生活习惯,却把补进来的精气都给漏掉了,以至于身体亏虚,阳气不足,显得没有精神。因此,想要阳气充沛、精力十足,就要把容易漏气的窟窿堵住。

  阳气容易从五个地方漏掉

  1、眼睛

  眼睛属木,木能化火,火足则睛明。若阳气不足或过度用眼,就会消耗气血,影响视物。肝开窍于目,目受肝之精血滋润和滋养方能视物清晰,若无滋润或滋养,就会眼干眼涩。

北京赛车pk10  因此,日常要避免久视。电子产品单次使用不宜超过15分钟,读写连续用眼时间不宜超过40分钟,每40分钟左右,要休息10分钟,可远眺或做眼保健操等。另外,也可做“转睛功”,每天睡前醒后,眼珠顺时针逆时针各转动36圈。

来源:广东卫生信息    编辑:叶伟彬关键词:阳气;养生
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